Agorafobie a panická porucha

Kniha se zabývá příčinami a léčbou agorafobie a panické poruchy. Místa jako letadla, vlaky, metro, autobusy, dopravní zácpy, výtahy, fronty nebo kina, ale i pocit osamělosti doma či v odlehlé přírodě, mohou u lidí s těmito potížemi vyvolávat úzkost a pocit bezmoci. Tato praktická příručka pomůže čtenářům rozpoznat příznaky agorafobie a panické poruchy u sebe i u svých blízkých a pochopit, co je způsobuje. Dále se zaměřuje na účinné metody léčby, včetně práce s negativními myšlenkami, technik pro zklidnění dechu a relaxačních cvičení. Skutečné příběhy lidí, kteří se s těmito poruchami úspěšně vypořádali, ilustrují možnosti terapie. Kniha je určena lidem trpícím těmito problémy, jejich rodinám a odborníkům v oblasti psychologie a zdravotnictví.